5 Minutes Shaper – Tests & Avis – N°1 des appareils abdominaux

Le 5 Minutes Shaper est un appareil polyvalent qui s’adapte à tous les niveaux de forme physique. Il se singularise de part sa performance en peu de temps, son design et s’utilise aisément.

Acheter 5 Minutes Shaper

Vous en avez assez des kilos en trop, et vous souhaitez sculpter votre silhouette ? Découvrez comment vous pourrez adopter les 5 minutes shaper, ou la technique pour maigrir durablement et sûrement.

Les kilos en trop, comme on les gagne facilement ?

Mal bouffe, inactivité physique et stress, sont tous autant des facteurs qui peuvent vous faire prendre du poids, et même en trop. Alors, si vous souhaitez prendre votre vie en main, l’idéal serait de changer votre habitude alimentaire, et de le combiner avec des exercices sportifs qui ciblent les zones que vous souhaiter faire maigrir. En effet, il existe différents types d’exercices qui ciblent aussi bien la partie supérieure que la partie inférieure du corps. Ces exercices permettent de brûler le maximum de calories, facilitant ainsi une perte de poids généralisée. Parmi ces exercices, il faut noter les exercices de fitness utilisant les 5 minutes shaper.

Même si son nom a une connotation anglaise, découvrez dans ces quelques lignes tout ce qu’il faut savoir au sujet de cet exercice.

En quoi consiste le 5 Minutes Shaper ?

Exercice 5 minutes shapperIl s’agit d’une machine dédiée à la construction de la ceinture abdominale. Le 5 Min Shaper propose une brûlure de calorie rapide avec son système cardio vasculaire et le travail en profondeur et plus étendus qu’il propose à tous les muscles du corps. Avec des exercices en progression, la sangle abdominale se verra bien renforcée. Il oblige une position parfaite pour offrir une composante globalisante. Des effets tels cuisses fermes, abdominaux raffermis mais surtout perte de tour de taille et de tour de cuisse sont constatés après des semaines d’utilisation.

Pourvu d’un réglage de résistance, cet instrument propose des degrés d’inclinaison permettant de donner rapidement du tonus aux muscles. C’est une solution idéale pour toute sorte d’utilisateurs puisqu’il est réglable sur plusieurs niveaux de difficultés, du débutant à l’expert en passant par l’intermédiaire et l’avancé. Côté pratique et chiffre, il est équipé d’un tableau de bord permettant de compter la durée de l’exercice, mémoriser la répétition et vérifier les calories brûlées. C’est un dispositif plutôt stylé.

Les five minutes shaper, en quoi consiste cette discipline sportive ?

Vous êtes à la recherche d’un équipement sportif qui vous permet à la fois de brûler de calories et de travailler votre système cardiaque ? Les 5 minutes shaper restent l’appareil qui vous convient. Cet équipement ne sert pas uniquement à faire travailler vos abdos et à muscler votre corps, mais il vous offre la possibilité d’apercevoir votre évolution en matière sportive. En effet, cet équipement est muni d’un compteur affichant la durée de l’exercice effectuée, les calories brûlées et les répétitions que vous avez effectuée.

Il faut comprendre que parmi les appareils vous permettant de travailler vos abdos proposés sur le marché, les five minutes shaper sont les seuls qui vous permettent de travailler en même temps l’ensemble de votre corps à une même intensité. Dans un même exercice, vous pourrez raffermir votre jambe, gainer vos abdos, modeler vos fessiers et faire travailler vos bras.

Les petites touches de 5 Min Shaper.

Il est vrai que le 5 Min Shaper ne sera jamais un objet de décoration. Parler de son aspect et de sa configuration lui offre l’avantage d’être un instrument où rien n’a été laissé au hasard. D’ailleurs, c’est un appareil de fitness conçu dans des matériaux résistants, il est construit avec une structure en acier qui lui octroie une robustesse. Il peut supporter jusqu’à 110 kg. Alors qu’il ne pèse que 12 kg, petit comparé à sa capacité de charge.

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Five minutes shaper – meilleur appareil pour abdo (CLiquez pour en savoir plus)

C’est un avantage pour un objet facilement pliable. Vous pouvez le ranger sans difficulté dans un espace restreint comme sous le lit ou dans un placard. Il n’est pas du tout encombrant que sa mise en place ne demande pas non plus d’aide extérieur. Elle se fait en un si peu de temps. Sa teinte noire combinée à la couleur rouge lui donne un effet plutôt agréable. De l’esthétisme tantôt plaisant avec les rouges des finitions au niveau des appuis. Il est équipé d’un ordinateur de bord de coloris rouge. Il s’allume automatiquement dès le début de toute activité qui commence avec une position précise.

Comment trouver son rythme et son équilibre avec cet appareil ?

Les five minutes shaper s’adaptent à tous les niveaux sportifs. Du débutant à l’avancé, chacun retrouvera sa marque et son rythme en toute simplicité. Effectivement, vous n’aurez pas du mal à adapter l’appareil en fonction de votre condition physique. Si vous n’êtes pas un féru de l’activité physique, vous pourrez y aller doucement en sélectionnant le niveau débutant. Vous pourrez augmenter au fur et à mesure le réglage en fonction de votre niveau jusqu’au niveau expert.

Certes, adopter les 5 min shaper reste un véritable parcours du combattant, et beaucoup d’utilisateurs l’ont affirmé. Cette difficulté est ressentie surtout au niveau des abdominaux, puisque cet appareil sollicite en grande partie cette zone du corps. Mais, au final vous pouvez dire que vous n’avez pas perdu votre temps pour de résultats optimaux, d’autant plus qu’il vous permet de faire travailler l’ensemble de vos muscles. Et, comme son nom l’indique, il vous suffit de 5 minutes par jour pour avoir une totale fermeté, et un peu plus si vous souhaitez arriver à d’autres fins.

Une fois que vous aurez trouvé votre rythme, les courbatures au niveau des abdos seront vite oubliées, tout comme pour les autres exercices de fitness.

Mode d’usage du 5 minute shaper.


Si votre curiosité vous a déjà poussé à voir sur la grande toile comment utiliser le gadget, vous devrez être en mesure de le faire fonctionner. En bas de la structure, il y a des appuis où les genoux vont se mettre. Les coudes sont à mettre sur les appuis plus hauts avec les mains qui s’agrippent au guidon. Le corps se positionne ainsi en oblique en laissant libre les pieds et la tête, sans appuis donc.

Il est conseillé de suivre un alignement convenable dans le but d’éviter inutilement un mal à la nuque. Ne pas trop penchez en avant pendant les 5 minutes d’exercice. La résistance avec l’inclinaison demande à chaque insistance des efforts et de la force. Le five minutes Shaper est recommandé avec une alimentation équilibrée.

Qui peut utiliser les 5 minutes shaper ?

5 Minutes Shaper Appareil abdominal

Comme tout appareil de fitness, les 5 min shaper est un appareil qui s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Chacun peut l’adopter selon ses objectifs. Si certaines personnes l’ont acheté pour perdre du poids, d’autres souhaitent l’adopter pour raffermir et pour muscler leur corps. Alors, quelque soit l’objectif que vous vous êtes fixé, investir dans l’achat de ce matériel reste bénéfique.

A noter que les 5 minutes shaper se plient facilement et peuvent être rangés sous le lit, à la cave ou derrière la porte. Alors, si vous êtes un maniaque du rangement, sachez que cet appareil n’est pas du tout encombrant. Du coup, vous pourrez l’installer dans le salon lors de votre séance de sport ou dans le jardin si vous souhaitez vous exercer en plein air.

Une combinaison pour un maximum de résultat

5 minutes shapper

5 minutes shapper

Si les 5 min shaper est un exercice permettant de travailler l’ensemble du corps, cela est sans aucun doute dû au fait qu’il est combiné avec d’autres exercices. Cette combinaison permet d’atteindre facilement les résultats recherchés en espace de quelques semaines. En effet, avec l’exercice de la planche utilisée dans le yoga, et le sit-up adopté pour faire travailler ses abdos, sans oublier le fameux crunch, vous n’aurez pas du mal à gommer les cellulites et à trouver vos formes.

Les gens qui rêvent d’un ventre plat ou d’avoir de jolies tablettes de chocolat au niveau des abdos pourront adopter cet appareil facilement. Concernant son utilisation, elle est des plus faciles. Il vous suffit juste de suivre le manuel d’instruction livré avec l’appareil lors de son achat.

Où acheter un appareil de five minutes shaper ?

Voilà, vous êtes tenté par l’utilisation des 5 minutes shaper dans votre exercice de fitness, mais vous ne savez pas encore comment vous pourrez vous procurer cet appareil. Sachez qu’il est vendu auprès des magasins d’articles de fitness et de sport. Pour ceux qui n’ont pas le temps de faire les courses en magasin, ou ceux qui sont des adeptes des achats en ligne, des enseignes comme Amazon, PriceMinister ou eBay proposent cet appareil.

A noter que la longévité des appareils de five minutes shaper varie en fonction de leur marque. Vous en trouverez certains qui peuvent durer quelques années si certains ne tiennent que quelques mois. Dans ce cas renseignez-vous avant d’opter pour telle ou telle marque. Cela vous évitera d’investir dans un appareil qui ne dure pas dans le temps.

Si vous hésitez encore, vous pouvez vous rendre auprès des salles de sports et essayer cet appareil avant de l’acheter pour votre usage personnel. Et comme toute activité physique, la base de la réussite lorsque vous adopter des appareils tels que les 5 minutes shaper c’est la motivation et la bonne volonté. Vous pourrez ainsi atteindre votre objectif sans avoir à vous martyriser.

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